Házi fitnesz

Heteken át bezárva lenni egy lakásban igenis embert próbáló fel­adat. Akinek van kertje, az legalább egy kis lélegzethez jut, ám sokaknak csak egy szűk erkély vagy csak néhány ablak adatik meg. Ilyen bezárt helyzetben könnyen eltunyulhat az ember. Az állandó ülés, a rendszertelen evés pedig hamar hízáshoz, fáradékonysághoz vezethet. Egyet tehetünk: megpróbálunk odafigyelni magunkra. –......